Ask me to show you poetry in motion and I will show you a horse.
 
PortalPortal  Početna stranicaPočetna stranica  FAQFAQ  PretraľnikPretraľnik  RegistracijaRegistracija  ČlanstvoČlanstvo  Korisničke grupeKorisničke grupe  Login  

Share | 
 

 Kako pripremiti konja za utrku izdržljivosti

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
Mia



Broj postova : 272
Join date : 12.01.2008

PostajNaslov: Kako pripremiti konja za utrku izdržljivosti   sub oľu 08, 2008 1:51 pm

Konj se,kao i jahač,mora pripremiti za utrku izdržljivosti.
No,konj ne može u teretanu....
Na vama je da ga kondicijski prepremite.Evo i plana.

PRVI TJEDAN
Jašite svog konja otprilike jedan sat na dan,pet do šest puta tjedno hodom i polaganoZapočnite istraživanjem raznih staza.Razmislite o svojoj taktici,odgovara li ona vama i vašem konju?

DRUGI TJEDAN
Produžite jahanje za otprilike pola sata.Staza bi trebala biti dugačka oko osam kilometara u sat i pol.
Jašite pet do šest puta tjedno.Počnite laganim kasom u prvom dijelu tjedna,a do kraja tjedna lagano kasajte otprilike pola vremena tijekom svakog treninga.
Pronađite prepreke koje morate prijeći s konjem:potoke,brežuljke,pustopoljine,močvare,jer ćete sve to sresti tijekom utrke.
Posljednji kilometar povratka prijeđite hodom.Preporuča se sjahati i voditi konja do štale.Tijekom ovog tjedna ne treba jahati brzo.

TREĆI TJEDAN
Jašite jedan do dva sata dnevno,i dalje pet do šest puta tjedno.Iako je kas u enduranceu glavni,ovog tjedna možete povremeno jahati i kenter kako biste razbili mono.
Počnize mjeriti vrijeme.Kasajte deset minuta bez prestanka.Do kraja tjedna morali biste prolaziti osam kilometara u manje od sata ili deset minuta u roku od sat i deset minuta.

ČETVRTI TJEDAN
Ješite pet dana u tjednu najmanje jedan sat u pojačanom tempu,trenirajte u brzom kasu.Pronađite mjesto gdje možete kentirati dok se konj ne ispuše.Potom ga usporite u brzi kas,nakon toga u spori kas,a na kraju pređite u hod.ZApravo postupno usporavate.Pratite koliko je konju potrebno vremena da se oporavi.Mjerite vrijeme za koje će mu se puls spustitido 65 otkucaja u minuti.u ovom tjednu odjašite 25 kilometara barem jednom.Mjerite disanje i puls konju.Sada je vrijeme prekovati konja za utrku.

PETI TJEDAN
Jašite četiri ili pet dana u tjednu.Prijeđite turu od 25 kilomatera za sat i po..Iznjerite kojom brzinom jašete jedan kilometar u kasu,najbolje uz pomoć automobila.Idete li deset kilometara na sat ili brže?Izmjerite i brzinu kretanja u hodu,neka vam cilj bude 1600 metara u 18 minuta.
Potrebna vam je dobra organizirana rutina za hlađenje konja.Prijeđite turu od 45 kilometara i izmjerite koliko vam je vremena potrebno.Isplanirajte da vam je kretanje što u hodu,što u kasu 8,2 kilometara na sat prema propozicijama utrke,a sve to uzevši u obzir konfiguraciju tla.Mjerite disanje i puls konja.

ŠESTI TJEDAN
u prvom dijelu tjedna jašite 16 kilometara za jedan sat i 40 minuta.
Ovo je vrijeme pred utrku pa stoga nemojte riskirati jer nema dovoljno vremena za oporavak.Bez većih napora morate moći odraditi turu od 9,6 kilometara u sat vremena.Dan ili dva prije same truke ne trenirajte naporno.Pustite konja neka se odmori ili ga jašite prva četiri dana u tjednu.
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Beatiful Horses
Moderator
Moderator


Broj postova : 577
Join date : 31.01.2008

PostajNaslov: Re: Kako pripremiti konja za utrku izdržljivosti   sub pro 13, 2008 11:41 am

moji prijatelji su često išli na te utrke i mene su čak htjeli nagovorit da sljedeće godine idem na "malu" utrku, na 5 dana Laughing . Ako budem išla, ovi će mi savjetu dobro doći Smile
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Aron



Broj postova : 132
Join date : 09.11.2008

PostajNaslov: Re: Kako pripremiti konja za utrku izdržljivosti   sub pro 13, 2008 11:58 am

da i meni....ja se nadam da cu ic...
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Beatiful Horses
Moderator
Moderator


Broj postova : 577
Join date : 31.01.2008

PostajNaslov: Re: Kako pripremiti konja za utrku izdržljivosti   sub pro 13, 2008 12:07 pm

možda se vidimo
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Aron



Broj postova : 132
Join date : 09.11.2008

PostajNaslov: Re: Kako pripremiti konja za utrku izdržljivosti   sub pro 13, 2008 5:22 pm

dd to bi bilo cool... Basketball
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Sponsored content




PostajNaslov: Re: Kako pripremiti konja za utrku izdržljivosti   Today at 3:12 am

[Vrh] Go down
 
Kako pripremiti konja za utrku izdržljivosti
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» GKD - DOBRA,Bakar
» 100. godišnjica potonuća Titanica
» WhitePins+
» Trafficmonsoon
» MINUTE STAFF OFFERWALL - KAKO GA ODRADITI?

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Konji :: Konjički sportovi :: Endurance-
Forum(o)Bir: